骑行的时候，我们都想少带器材，削减不需要的肩负。然则远程骑行除了需要的物品之外，还有就是食物。时间久了，水分需要增补，而能量也会跟着水分与体力的流失而消散，所以骑行中能量的增补也是必弗成少，让我们看看哪些能量增补品适合骑行中携带。
1、压缩饼干
压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。因为膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜历久保管和运输。用塑料袋包装既卫生又轻易。
固然同样是面粉建造的饼干然则因为质地对照慎密 使用膨化剂使其含水量降低 并且不易吸水使饼干中的有效成分(能够增补体力的成分)在沟通的体积下含量更多所以使其加倍耐饿。
2、牛肉干
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉卵白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中宠儿”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既连结了牛肉耐品味的风味，又久存不变质。牛肉干的建造首先要选择上等的原料,其次是建造工艺和建造时间,晒干时还得考量日照的时间，道道工序都得慎密把关。
不外像内蒙出产的风干牛肉等口感遍及偏硬，真正出去骑行的时候，太硬的牛肉干并不适合。有一款专门针对活动研制的澳洲进口牛肉干，叫能量魔牛棒，软硬适中，卵白质和各类维生素氨基酸十分雄厚，就很适合骑行的时候携带。市面铺货不多，能够本身网上搜搜。
3、巧克力/士力架
花生，焦糖，巧克力，横扫饥饿，活力无限!如斯重能量的成分，增补的能量，绝对是顶尖的。体积小，好吃，还耐饿，不外吃多了轻易上火!
4、榨菜
远程的骑行，身体内的水分会大量流失，从而导致盐分与电解质的流失。功能性饮料虽能做到两者的增补，然则久了也会感受口感欠佳。这时候来包榨菜，咸辣可口，既能包管盐分与电解质的增补，又能雄厚口感，好吃不贵!
5、话梅/葡萄干
话梅有提神和开胃的感化，能够顺便增补盐分，保留时间也比榨菜长。葡萄干则含有高度的热量及多种矿物质及营养分。这两个都是易吃易拿的器材。
6、香蕉
在骑行界香蕉被誉为是绝佳的良品。大多数远程骑行的骑友们会备上几根香蕉，百分百果腹，还可防止腿部抽筋。如斯多的骑友都知道，就不多说了。
