想长命要会吃，3种食物离不开，增补营养，身体棒棒哒！
无花果
我小时候吃的挺多的，甜甜的挺好吃的，且它里面还含有酸类及酶类、脂肪酶、水解酶等等这些，它们能够帮我们分化脂肪，还能够削减脂肪在血管中的沉积，不乱血压，照样挺适合糖尿病来吃的，也能够帮我们降血糖的。
梨
梨是一种摄生功能很强的水果，其具有清心安神解毒的功能，是以熬夜一族，平常也能够适当的多吃。
水芹菜
水芹菜是一种多年生草本植物，也叫水英，刀芹，野芹菜等，在南方生长的对照多，有些处所把它当做野菜食用，营养价格非常高，常吃水芹菜能够增补雄厚钙元素，预防骨质疏松，小孩常吃促进生长发育，同时常吃水芹菜还有必然的镇静安眠感化。
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