一、使用防晒品
若是不做好防晒，其他调养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包罗皱纹、松懈、缺乏弹力、皮肤纹理不屈整与肤色不均等老化迹象。请天天使用可防止UVA与UVB紫外线危险的全波段防晒品。
二、切记随时补擦防晒品
防晒品不具有全天候不倒退的结果；事实上，阳光会使防晒成分削弱且中和其防晒结果。请每隔两小时（如于海边进行户外运动）至四小时（一样上班情况）的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。
三、增补抗氧化物
抗氧化物能中和情况污染物、紫外线与一样皮肤新陈代谢所发生的有害自由基。
四、慎选洁净产物
选器具有暖和去角质或含有抗氧化成分的洁净产物。因为含有抗氧化成分的洁净产物能洗去老废角质，启动皮肤的修护法式，让皮肤做好接收其他调养品的预备。
五、夜间好眠
夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护情况压力源所造成危险的大好机会。身体获得歇息的时候，皮肤会起头再生与清扫当天所累积的毒素。确保本身天天都能好好睡个美容觉！
六、保湿、保湿、再保湿
皮肤是人体抵当外来侵袭的捍卫者，可以珍爱我们不受情况侵袭因子的危险、调节体温与维持表里均衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不屈整的情形。
七、情绪治理
舒压。人体所承受的压力水平与皮肤的健康互相关注。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣问题恶化，也会使肤况欠安。好好治理本身的压力水平，就能拥有亮泽健康的肤质。
