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龙利鱼米饭饼 ;这样做营养密度高上几百倍

2019-07-07 12:59:47 暂无 阅读:1709 评论:0

| 龙利鱼米饭饼 |

龙利鱼米饭饼 ;这样做营养密度高上几百倍

参考月龄:

12M+

对本食谱食材不外敏的宝宝

材料:

龙利鱼肉80g,熟米饭80g,木瓜20g,鸡蛋1个,奶酪碎5g

龙利鱼米饭饼 ;这样做营养密度高上几百倍

做法

1、龙利鱼肉、木瓜、熟米饭放入搅拌机搅成泥

鱼肉可先用姜片笼盖一下去腥

龙利鱼米饭饼 ;这样做营养密度高上几百倍

2、倒出鱼肉泥

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3、敲入一个鸡蛋,倒入奶酪碎

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4、耐烦搅拌至完全夹杂,这是鱼泥粘稠且有举止性

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5、平底锅扫油,小火热锅

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6、勺入鱼泥,铺平成圆形

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7、待一面凝固后翻另一面,两面煎香即可

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吃起来松软嫩滑,清甜鲜美

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