尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨是以会发生炎症，便是痛风。尿酸高除了会激发痛风之外，对肾脏、血管的影响也是很大的，血管会被过高的尿酸盐浓度侵蚀，长时间的侵蚀也会在肾脏形成结晶造成结石，高尿酸首要受遗传、性别、岁数、饮食习惯这几个方面影响，遗传、性别、岁数这些身分都是我们无法掌握的，然则我们能够经由调整饮食习惯，达到掌握尿酸的结果。
尿酸高不消慌，多吃这几样自然食物，轻松将尿酸排出去
猫须草
猫须草就是很好的自然降酸植物，能够削减体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草泡水喝，猫须草是一种结果经获证实的利尿剂，能透过排尿以匡助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。
川芎莲子汤
煮汤的时候，好比鸡汤、肉汤，放川芎加莲子一路煮汤喝，能够提高人体身体的免疫力，高尿酸的人天天喝一碗，能够匡助你降低尿酸，天天对峙喝，尿酸平稳不升高哦。
百合
百合属于一种低嘌呤食物，能匡助降低尿酸和加快尿酸的渗出，是能够很好的预防和治疗痛风的碱性食品。百合含有雄厚的秋水仙碱成分，可减轻痛风发生时代的炎症，有效止痛，对痛风发生所致的急性关节炎症有辅助治疗感化。百合在煮粥时能够多放几片，或许炒菜时放些能够改善口感，还能匡助睡眠和滋养脾肺。
玉米须具有较强的利尿感化。而痛风的最首要原因就是尿酸过高，经由利尿剂能降低血尿酸，从而能够改善或治疗痛风。
栀子是一莳植物的果实，有护肝、降压、止血、消肿、降酸等感化。天天用栀子泡水喝，尿酸沉寂降下来，睡眠更平稳。栀子还能治疗痛经，女人来大阿姨时，能够多喝！
山楂干
山楂干泡水喝能够碱性化尿液，能够促进排出尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防感化，还可以疗养血脂，缓解痛风痛苦。实在是对于中老年人很好的摄生茶水，有前提的话必然要天天喝哦！
桑叶
桑叶富含有罕见元素有机硒、锗，可消灭体内自由基，使蓄积在体内的毒素和废料被氧化，促进新陈代谢和微轮回，增加血液中的含氧量，可为高尿酸患者排遣毒素，缓解痛风带来的疼痛。
萝卜，有“小人参”之称，含有多种炊事纤维、维生素等营养物质，有助于体内代谢产品和尿酸的排出。可试试分歧的服法，萝卜排骨汤就是不错的选择，能增加机体免疫力，促进消化、珍爱肠胃、降尿酸。
刺竹叶
刺竹叶应该对照常见，平日生长在河流边或许是湿润的小河旁，这莳植物常年青绿，也是一株很好绿化植物，能够莳植在院落傍边。然则这莳植物也能够很好的药用，刺竹叶清热利尿，止血，痛风平时能够用刺竹叶煮水饮用，也能够搭配生地，知母，紫草煮水，能够很好的利尿，促进尿酸渗出。
薏米
薏米有利尿的感化，可以促进尿酸渗出，能够说是一种自然的降尿酸食品。除此之外，薏米还能经由按捺C5a和白细胞三烯B4按捺多种核白细胞的趋化感化，从而改善痛风关节炎症状。
