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做萝卜排骨汤不是炖越久越好,一般不要超过这个时间,火候很重要

2019-11-18 09:26:53 暂无 阅读:664 评论:0

做萝卜排骨汤不是炖越久越好,一般不要超过这个时间,火候很重要

萝卜排骨汤是用萝卜、排骨制作的一道家常菜,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,制作方法简单易学。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。做萝卜排骨汤有两个要点,一个是排骨要先用沸水煮过或烫过,这样做的目的是去除排骨上的血水和杂质;第二个有的人会觉得熬的时间越长越好,这样它里面的营养才能全部煮出来,同时肉也会更加烂。其实这是不对的,不需要熬那么长时间,只需要等到里面的汤变成白色就差不多可以了。所以在熬的时候千万不要超过两个小时,因为熬的时间太久了之后,它里面的营养就会全部的流失掉了,所以在时间这方面也必须要把控好。

食材

.排骨 500g .白萝卜 1条

.红萝卜 2/3条 .香菜 少许

调味

.米酒 少许 .黑胡椒粉 少许

.盐 半勺

做法:

做萝卜排骨汤不是炖越久越好,一般不要超过这个时间,火候很重要

1、排骨洗净沥干;红、白萝卜去皮;香菜洗净。

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2、排骨放入锅中,加入淹没排骨的水量和少许米酒小火煮。

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3、煮到杂质浮起(不需煮滚),即可用流动水将排骨清洗干净。

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4、趁煮排骨时,将红白萝卜切好。红萝卜切比白萝卜略小ㄧ点。

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5、取汤锅放入洗净的排骨并加入7分满的水。

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6、大火煮滚后加入少许黑胡椒粉,转小火不盖盖子小火煮30-40分钟。

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7、煮到排骨的骨头已凸出。

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8、加入盐调味后,放入白萝卜和红萝卜小火再煮30分钟到白萝卜煮透。

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9、适量的再加点水到原来的七分满,煮滚后加盐试味道调味,并依各人喜好加入香菜增添风味即可盛碗。

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