大家好，小美今天来为大家解答五禽戏爱好者看过来以下问题，五禽戏详细讲解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、五禽戏是汉代的著名神医华陀创编，是中国传统导引养生的一个重要功法。
2、总体说一句话就是虎练骨,鹿练筋,熊练脾胃猿练心,鸟练习皮毛,气贯周身。
3、(一)《养性延命录》“五禽戏”(1)虎戏：“虎戏者，四肢距(据)地，前三掷，却三掷，长引腰，侧脚，仰天即返，距行，前、却各七过也。
4、下面我们还是要请大家注意我们给大家出示的这张 “五禽五脏对应图”，大家看猿对应的是心，这个心就是指心情，心气，心有两个功能一个是主神志，一个主血脉，练了五禽戏中的猿戏之后，心平气和，情志畅通，气血协调，情。
5、健身气功易筋是广大健身气功爱好者喜欢练习的方法之一，里面有很多方式方法对练习气功效果是非常好的，并且动作简单、干脆，非常适合自己学习和练习。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
