为什么是焦虑？
焦虑来自于什么？
教授认为
这可能来自于人觉得错失了什么重要事情的心理
大脑便会自动呈现出类似“战斗或逃跑反应”
提示你紧急情况的
还有手机图标上那一个个红色的数字
提示你多少条未读信息之类
科学家说
只有红色才能唤起你大脑对于那种紧急情况的认知
其他颜色都无法做到
但这就意味着成瘾了吗？
教授说，并不是
还要对受测人的日常行为习惯加以考虑
看是否有多重任务在进行
如果你开车也要玩手机
睡在床上时也要有手机陪伴
那可能是成瘾了
当然，面对社交媒体成瘾
心理学界人士有着不同的分歧
其中一项就是
是否要把社交媒体上瘾纳入疾病。
智能手机成瘾
其实就像..成瘾一样
有类似的脱瘾症状
社交媒体，就像戒烟
既然躲不过
科技业内人士还开始
尝试不同的方法解决“手机成瘾”的问题
比如把手机屏幕变成黑白
当然，也有戒不掉的
已经不止一次看到有朋友发朋友圈说卸载微信
然后三天后又回来了...
令人震惊的是
大多数科技业界巨头
并不允许自己孩子使用社交媒体产品
因为他们知道产品会给下一代带来的危害
但并没有如实告诉整个世界
下一代青少年的成瘾
或许是更让人担心的问题
数据显示
英国青少年平均每周使用手机时间为 18 小时
大部分时间都花在了社交媒体上
从 Facebook 到 Instagram
从 Twitter 到 Snap
社交媒体帮助我们连接在一起
它连接起了超过 30 亿人的世界
他们在强调连接人与人的同时
是不是也给人带来了负面的影响？
已经不止一次有媒体
学术界对此加以探讨
连 Facebook 的研究员都承认
使用 Facebook 可能会给人带来负面影响
比如跟他人消极比较
远离社会参与等……
虽然
国内几乎都与上述社交媒体产品无缘
但微信、微博、抖音、豆瓣
知乎等各种社交媒体的存在
这就足以让我们刷微博刷豆瓣刷微信刷知乎……
全球超过一半人口
每天都有一个共同的动作，那就是刷……
或许，有的人会说
社交媒体比如微信
已经成为我们日常工作离不开的工具
但除了工作之外
当你下次拿起手机的时候
不妨问问自己
你，为什么要拿起它呢？
最后，留个数学题吧。
大家是否统计过
自己平均每天打开手机多少次呢？
打开社交媒体时，你的心情，还好吗？
洗洗睡吧，晚安。
