战士岳世超说：“在宣泄室里打完人型沙袋后，感觉身体放松很多，心情也变得舒畅。”
..军区某工化旅为官兵设立了心理健康服务中心，心理咨询师带领官兵在室外做相关缓压练习。段宏文 摄
根据官兵心理健康状况的不同，心理医生亦可按排官兵到“涂鸦室”，并在涂鸦墙壁上自由的乱涂乱画，以此达到心理发泄。同时，在心理数据采集室采集个人心理数据，填写个人资料卡片，以备综合评估分析。
..军区某工化旅为官兵设立了心理健康服务中心，官兵在室外通过做游戏等方式，缓解压力。段宏文 摄
此外，官兵在室外，以集体做游戏的方式进行抗挫训练，直面战友对自己的批评，达到正确认识自我，从而缓解心理压力。心理咨询师教授官兵肌肉放松方法，使官兵在心情烦躁或情绪低落时进行自我调节。(完)
