对极限练习课目进行风险评估是预防练习伤的一个主要内容。第910病院院长黄楚恒说，极限练习要进步行身体检测，只有取得身体“及格证”，才有走上练习场的“通行证”。请存眷今日《..报》——
姜 晨绘
极限练习先拿“通行证”
■巴 涛 ..报记者 孙兴维
对极限练习课目进行风险评估是预防练习伤的一个主要内容。第910病院院长黄楚恒说，极限练习要进步行身体检测，只有取得身体“及格证”，才有走上练习场的“通行证”。
(一)
潜水是海训必备课目之一。此前，水师某旅官兵在开展潜水练习前，组织人人先到第910病院高压氧舱里接管检测，只怀孕体及格者才能下海潜水。
“身体感应不适的请举手。”第910病院林大夫一边经由监控屏幕视察官兵状况，一边行使话筒进行扣问。记者看到，官兵在一次可容纳20人的高压氧舱依次而坐，实行全关闭检测。10分钟后，林大夫见没有官兵举手示意，预备加大压力测试，“如今我要增加一个大气压，感应不适的战友请随时举手。”40分钟后，测试悉数完成。
潜水是高风险课目，官兵在水下进行各类特战花样练习，布满不少潜在风险。林大夫敷陈记者，水下压力随深度转变而转变，潜得越深压力越大。一样水深每增加10米，人体所承受的压力就增加1个大气压。潜水前先到高压氧舱进行测试，不光能够把握官兵的耐压能力，还能够磨练官兵是否对高浓度氧气过敏，为潜水平安练习供应科学数据。
（二）
伞降练习同样是高风险课目。陆军某旅官兵在进行伞降练习之前，首先要进行骨密度检测。
记者在现场看到，医务人员正在用便携式骨密度检测仪逐个为官兵进行搜检，并开展问卷查询。“查询和检测究竟显露，有抽烟嗜好和熬夜习惯的战友骨量流失相对较大，历久饮用碳酸饮料的战友骨骼质量下降严重。”第910病院练习伤防治专家王瑜敷陈人人。
“这15名兵士骨量流失较大，在高强度练习中轻易发生骨折或关节伤害，不建议列入此次伞降练习，最好调整一段时间，达到尺度再列入练习。”骨密度检测究竟出来后，王瑜主任向该旅提出建议。“骨密度也叫骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个主要指标。当骨量流失非常时，骨质会有疏松现象，列入高强度、超负荷练习就或者发生骨折。”王瑜敷陈记者，经由骨密度检测，让骨密度数据非常的兵士临时不列入高强度练习，能够提前规避练习感冒险。
（三）
险难课目的练习伤提防不光需要身体及格，也需要沉稳积极的心理本质。前不久，某部规划组织官兵开展机降练习。这些官兵都是第一次列入，面临人人或兴奋或焦虑的表情，该部邀请练习伤防护专家对平安风险进行预判评估。
“第一次直接面临直升机高速扭转的螺旋桨，官兵不免会显现情绪波动。”军医于海霞提出本身的见解，“建议增强心理测试，心理错误格的此次先不练习。”为防止不测情形显现，于海霞对官兵进行了心理测试和问卷查询，究竟显露有15名兵士处于亢奋状况，有2名兵士显现怕惧情绪，其余人员心态不乱。于医师敷陈记者，显现亢奋或怕惧情绪应实时进行心理练习，不然或者在练习过程中显现不测情形。
得知官兵首次列入机降练习，军医尤瑞金提出，在练习前应增强四肢关节和身体舒展练习。他敷陈人人，高空快速绳降下落的惯性冲击、地面飞沙漫溢造成视线欠安以及直升机四周风大等情形，都或者使官兵在机降过程中显现不测状况，落地时造成扭伤或摔倒。练习实施前增强全身关节和肌肉舒展练习，能够防止因落地不稳等身分造成人员受伤。
（四）
进行极限练习课目时，让身体检测及格的官兵列入，也要让身体临时不适的官兵尽快相符实战化课目练习要求。
小高是水师某部一名兵士，半个月前，在障碍练习中受了轻伤。在对小高扣问病情和具体搜检后，第910病院大夫发现小高的身体处于亚健康状况，为此给小高进行了体适能检测。经由各项参数对比，小高的身体状况不适合列入高强度军事练习，稀奇是他的回响能力下降显着。针对小高的身施展状，病院在对小高进行康复治疗的根蒂上，还有针对性地接纳避障碍、传接球等提高活络度的练习。
体适能检测经由对官兵的身体成分、肌肉耐力、心肺耐力、爆发力、回响能力以及均衡能力等进行周全检测和科学评估，既能把握官兵正常的身体状况，在高强度课目中进行风险预估，避免显现练习伤害。同时，也能够对有练习伤的官兵进行检测，经由对活动中官兵的跑步姿势、呼吸频率、恢复时长等的检测评估，为官兵尽快康复量身打造“练习套餐”。
