瘦下来的她真的是看着让人都心疼,毕竟1米79的身高配上90斤的体重,真的是太夸张了,真的怀疑一阵风过来是不是会把她吹走。
看到明明身材很好却还要疯狂减肥的崔素拉,有没有激起一点想减肥的心,虽然减肥很重要,但是健康也是很重要的,所以接下来就跟着小编一起去了解一些健康的减肥方式吧!
1、多喝水,,一天8杯水不只是说着玩的哟!
2、忌吃太重口味的食物,忌吃油腻的食物,多吃蔬菜水果!
3、勤刷舌头,可以找回味感,还能防口臭,这样可以更好的将饮食变得清淡。
4、吃饭细嚼慢咽,容易有饱腹感还能促进消化!
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2、忌吃太重口味的食物,忌吃油腻的食物,多吃蔬菜水果!
3、勤刷舌头,可以找回味感,还能防口臭,这样可以更好的将饮食变得清淡。
4、吃饭细嚼慢咽,容易有饱腹感还能促进消化!