最近常有小仙女跟小编说，明明用了很好的护肤品，却总是达不到想要的效果，用了很多口碑很好的产品，却没见的有什么效果，皮肤问题一大堆还是没有得到解决。经过了解才发现，虽然用了很贵的化妆品，但平日里经常熬夜、吃夜宵，饮食、作息等其实对皮肤状况起着关键性因素，如果平时不注意，很容易引发各种皮肤问题。
尤其是正值夏季，啤酒烧烤小龙虾，辛辣油腻的食物会让你的皮肤状况层出不穷，所以不要再抱怨你的护肤品不好用啦，养成良好的饮食习惯才是关键。今天小编罗列了一些健康的食物，多吃这些食物，你的皮肤状况会迎刃而解哦！
柑橘类的食物，有着高颜值的外表，让你看了就胃口大开，像是柠檬、橘子、橙子、西柚等，，正好是当季水果，含有丰富维C和膳食纤维，可以提高身体的代谢率，想要减肥的女生吃这类水果也会有帮助哦~还有丰富的抗氧化物质，会让你的皮肤延缓衰老，焕然新生哦！
