从护肤的角度分析，睡好觉，你的肤质会越来越好。那么，你知道该怎样睡好美容觉吗？要想睡好美容觉，你需要在睡前做一些准备工作，准备工作做好了，肌肤自然会变得更好。
1.11点要进入深度睡眠，睡下可以，但是想要熟睡那就有要求了，至少晚餐不能吃太油腻、晚餐不能吃太晚、吃太多，还不能喝酒，，不然根本睡着。
2.睡前底清洁脸部，因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污，所以清洁皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。
3.睡前护肤是对皮肤最好的保养方式，因为晚上是皮肤吸收最好的时机。
4.睡前应该眼部应该用眼 霜护理，在用眼 霜之前可以先用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，然后再在眼周涂抹眼 霜，配合点压的方式按摩眼周肌肤，这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。
5.睡前可以用热水泡脚，一方面可以舒缓疲劳，还能促进身体的血液循环，这些都是帮助睡觉护肤的好方法。
