准备材料：陈皮，荷叶
做法步骤：
1、将买回来的陈皮与荷叶清洗干净之后剪成小条，封好备用。
2、买一口比较小一点的锅倒上水，煮沸之后再将事先准备好的橙皮倒入，然后煮三分钟左右的时间，在加入之前准备好的荷叶。
3、然后转大火煮沸闷五分钟，等到凉了之后基本上就可以喝了。每天早上起床之后喝上一杯，不仅仅可以润肠道，还有利于排便，对于改善便秘情况有非常好的效果。
准备材料：陈皮，荷叶
做法步骤：
1、将买回来的陈皮与荷叶清洗干净之后剪成小条，封好备用。
2、买一口比较小一点的锅倒上水，煮沸之后再将事先准备好的橙皮倒入，然后煮三分钟左右的时间，在加入之前准备好的荷叶。
3、然后转大火煮沸闷五分钟，等到凉了之后基本上就可以喝了。每天早上起床之后喝上一杯，不仅仅可以润肠道，还有利于排便，对于改善便秘情况有非常好的效果。
