正确方式喝水
我们的皮肤也需要喝水，喝水可以让我们的皮肤加快新陈代谢的速度，使皮肤保持滋润，但是，只有用正确的方式喝水才能达到护肤效果。清晨空腹喝一杯淡盐水可以促进新陈代谢，但是切忌不能喝得太多，会造成肌肤的浮肿。蜂蜜水有滋润肠胃的作用，长期饮用，，可使皮肤如丝般柔滑。
卫监君要提醒大家的是，不要等感到口渴了才去喝水，这时的肌肤就已经严重缺水了，我们平时就要注意多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，要多喝温开水。
6
注意饮食调节
秋季天气候干燥，饮食要以清淡为主。不要吃辛辣、刺激性的食物，很容易刺激皮肤，使皮肤长粉刺疙瘩等。进入秋冬季节，可以多喝粥，粥有着润养肺燥的作用，可以帮助肌肤由内而外改善干燥状况。多吃蔬菜水果，尽量增加各种维生素的摄入，增强身体的免疫力。
说明
本文由苏州市卫生监督所提供，文字及图片相关版权归其所有；
本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有。
