由于生活压力的不断加大，许多人出现了脂溢性脱发的现象，人体自身机能的降低，是造成这种脱发的罪魁祸首，那么，有什么好的办法能够预防脱发，我们又该如何预防脱发呢?预防脂溢性脱发防治重点在于防，下面就给大家介绍一下十个防治重点！
1、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
2、多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
3、勤洗发
