众所周知的原因，在力量训练中力的传达性尤为关键，不管是在卧推还是推肩这种训练中，记得在高中田径训练的时候老师说过力从地起的重要性。现在不断的体会到练上肢腿的作用也是相当重要的，当腿的力量传达到髋、核心、背部、肱骨、甚至到手指，这样才能充分发挥力的传达性。
说来惭愧，一不小心就坚持了这么年，一不小心就练就了金刚不坏神功。相对曾经那个胆小自卑的小胖子说，谢谢你，没有放弃自己，你做到了！他们中有曾被同学嘲笑的小胖子，也有瘦的不像样的小男生，但是，通过健身，每个人都成功蜕变，遇到了更好的自己。
众所周知的原因，在力量训练中力的传达性尤为关键，不管是在卧推还是推肩这种训练中，记得在高中田径训练的时候老师说过力从地起的重要性。现在不断的体会到练上肢腿的作用也是相当重要的，当腿的力量传达到髋、核心、背部、肱骨、甚至到手指，这样才能充分发挥力的传达性。
说来惭愧，一不小心就坚持了这么年，一不小心就练就了金刚不坏神功。相对曾经那个胆小自卑的小胖子说，谢谢你，没有放弃自己，你做到了！他们中有曾被同学嘲笑的小胖子，也有瘦的不像样的小男生，但是，通过健身，每个人都成功蜕变，遇到了更好的自己。
