阳光中的紫外线按照波长的不同有三中UVA、UVB、UVC三种。
UVA是波长最长的，而波长越长它的穿透性也就越强，即使乌云密布的时候，仍然有90%的UVA可以穿透乌云，照射到皮肤上。一般的伞也无法隔离UVA，仍然有50%-60%的UVA会穿过伞。UVA也会穿透玻璃进入到室内。
UVB的穿透性没有UVA那么强，但它却是引起皮肤晒黑、斑点的直接原因。UVC的波长最短，绝大多数会被大气中臭氧所吸收，到达不了皮肤。
生活中，许多人都以为，长皱纹主要是因为年纪变老了，但英国BBC的《美容的真相》却指出，长皱纹最大的元凶是晒太阳！而且这个因素的比例，居然占到了75%。
究其原因，太阳光中的短波UVB紫外线会导致晒黑晒伤，而长波紫外线UVA就是直接导致皮肤老化的主要原因。这些紫外线会对皮肤造成直接伤害。所以必须重视防晒。
阳光不仅引起光老化，还可能让皮肤缺水、干燥、抵抗力下降，产生斑点皱纹，包括光过敏，加剧诱发痘痘和皮肤炎症等等。
让我们来看一看夏日午饭后散步可能给人体带来的影响吧，这一个事例将会使整个问题被解释得更加清楚。
7月的正午时分，我们远离了办公桌和电脑屏幕，走到了户外，进行深呼吸，试图忘记工作给我们带来的压力。但那些紫外线、红外线和电磁辐射，被我们的皮肤吸收后，会立即给皮肤细胞带来压力。
发生这种情况的原因在于，当阳光照射到了皮肤上之后，皮肤会生成自由基。自由基在其外部运行轨道上缺少一个电子，而电子则像我们人类一样喜欢结伴而行，所以自由基想要为电子找到另一半，而它达到目的的方法就是从我们的皮肤细胞中偷取一个电子。
自由基会一个接一个地产生，进而会导致出现多米诺骨神效应。这种活动会对我们的细胞带来有害的影响，因为它会增加能够诱发炎症的化学物质的含量，而这又会导致更多的自由基产生。
