近期广西持续晴热，降水量少，空气中的水分含量也逐渐变少，皮肤起头感觉缺水、紧绷、干燥、敏感，很轻易引起一系列皮肤问题，细纹、干纹、脱皮、皴裂、过敏等等问题一个接一个。我们应该若何调养皮肤呢？
1、勤喝水
多饮水，从身体内部包管皮肤的水分供给，万万不要比及感受口渴才想起饮水，这时皮肤已经极端缺水了。多喝开水是最好、最简洁的护肤方式，可加快新陈代谢，清扫体内多余废料，还能让肌肤随时连结滋润及弹性。
2、皮肤补水保湿
除了要做好补水外，还要做好保湿工作，珍爱皮肤水分不被空气蒸发流失。对于面部的保湿，我们做完面部根蒂洁净后，需要使用润泽型化妆水，起到深入补水感化；再使用润泽型面霜涂抹面部起到保湿锁水感化。每次洗完手后，必然要实时涂上护手霜，防止手部干燥发生细纹。每次洗完澡后在全身涂抹上润泽型身体乳。足部能够使用磨脚石、搓脚板去除去死皮后，再天天对峙涂抹上足霜，能够有效预防足部干燥。
3、洁净不外度
不要选用皂型洗剂，远离磨砂膏、去死皮膏等产物。要选择一些自然配方或含水果元素的护肤品，削减对皮肤的肩负。
有些擦背巾的粗拙质地，或者在擦拭皮肤是很轻易伤害皮肤表层，使得受伤的皮肤发红、蜕皮。所以，应尽量选择一些金饰型的擦背巾，预防皮肤受伤。
4、洗澡水别太烫
洗脸：凭据大师的情形把握水温，建议冷热水瓜代使用。洗澡：用39℃摆布的温水洗澡，可以进行很好的全身护肤，能够促进血液轮回、刺激汗腺，让体内的废料、外观污垢与汗液一路排出体外。
5、增补维生素
暖锅、麻辣烫、炸串...尽量少吃。鱼和熊掌弗成兼得，要想有个好皮肤，就要舍弃、抵当这些美食的诱惑，多吃清淡的五谷杂粮，瓜果蔬菜。还能够多增补一些维生素C、维生素E等，如许更有助于促进肌肤内胶原卵白的合成，珍爱皮肤免受外界干燥情况影响，从而连结皮肤的润泽。
