长时间地久坐驾驶，让职业病也随着职业生涯逐渐增加…除了依靠药物治愈外，老司机们该如何缓解这些职业病呢?做好以下几点，日常自我保养也会神清气爽很多！
注意驾驶坐姿
要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上，使膝盖能高过..，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。
开长途车时，要适当变换座椅的形态。正确的开车坐姿应该把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前，同时膝关节屈曲，并使之超过髋关节的高度。现在是不是
堵车时可以活动活动
大家出门前请先查询路况信息，，避免拥堵。如果遭遇堵车，可听听抒情音乐，坐正身体，挺胸收腹，做做保健操、舒展筋骨。
