我们平时会遇到很多的球员在打球过程中十分注重下杆东西，这是很好的，因为下杆非常重要，但是我们很少看到有人注重或修改自己的上杆，那么上杆不重要吗，只需要将球杆举起来就可以了吗，答案是不是的！
高尔夫的上杆也是很重要的，我们都知道上杆是一个蓄力的过程，当你上杆不好时就不会蓄力，那么下杆又怎么会有力量去击球呢，球怎么会打远打好呢。
有很多时候我们通过看上杆就可以大致知道这颗球的方向等情况了，所以当你的下杆比较好的时候不妨检查检查上杆情况。
我们来聊聊上杆过程中常见的集中错误
1上杆过快
上杆是一个蓄力的过程，业余球员上杆过快就容易用手向上举，只是将球杆放到了一个比较高的位置，身体是蓄不上力的，下杆也就没有力量，当上杆用手，下杆时也容易先启动手部，不仅力量不够，距离不够，而且击球不扎实，球会乱飞的。
2引杆不好
上杆的第一步就是引杆，有很多球员都省略了这一步，我要说的是这一步很重要，我们都知道推杆的时候其实就是引杆，我们推杆的时候不会直接去动手腕推球，其他的球杆也是一样的，不能直接去动手腕，而且当没有了引杆我们的挥杆半径也会变短，距离也会收损失；
既然没有引杆挥杆半径会变短，那么我就多引杆增加挥杆半径是不是距离会更远呢，答案是否定的。因为当我们引杆过多时我们的立腕会受影响，同时也会更容易出现错误，所以不建议过多的引杆，引杆多少合适呢？当我们双手超过右腿的时候就要动手腕使杆身与地面平行了，否则会增加我们的挥杆难度，更容易出现问题。
3上杆过度
我们通过视频可以看到很多球员上杆很大，觉得自己也要上到所谓的“顶点”，从而使上杆过大，每个人的身体条件和挥杆动作都是不一样的，每个人的挥杆顶点也是不一样的，不要看到别人上的很大就盲目的去模仿，上杆过大不仅更容易失误，而且还会带动脊柱逆转，不仅蓄不上力，而且还会破坏已经蓄好的力使距离变得更短。
4上下分离
上杆蓄力有一部分是反作用力（就像拧毛巾一样），上杆肩部主动旋转，而腰部是被动旋转，是肩部旋转到一定程度带动的，不是肩一旋转腰部也跟着一块旋转的，当肩不旋转90度，腰部被带动30度，就会有一个60度角度的差，背部也会有力量，如果一块旋转就没有了角度差，上杆也就少了背部的力量，下杆时力量相对也就小了。
当你下杆始终做不好或者下杆还不错但是距离不够，容易失误时可以检查检查自己的上杆是不是做的不太好。
