2020年1月13日国乒开始了奥运年的军训，随着东京奥运会的临近国乒也将面对更大的压力，这次刘国梁也是在德国公开赛之前安排大家开始军训，希望能够通过这样的方式来磨练运动员们的意志，同时在体能上也是布置了基础训练，想要在这里增加整个国乒的凝聚力，为未来的东京奥运会早作准备。
这次的军训和以往不同，因为是奥运年所以刘国梁也是提出了更严格的要求，将会比以往更加强度更大，运动员们也要吃到不少的苦头，但这都对他们有好处，尤其是年轻球员更是能在军训中有所成长，之前遭到禁赛的年轻小将王楚钦将接受纪律方面的教育，杜绝之前赛场摔拍的行为再次出现。
同时刘国梁也是没有去搞特殊化，宣布他将带领整个教练组和大家一起军训，教练组和运动员们只是分工不同，在运动员接受训练的时候教练组也不能袖手旁观，这次军训人人平等，所有人都要进行训练，作为国乒的负责人其实他完全可以不参加这次军训，但刘国梁严于律己率先为大家做出了榜样。
虽然这次军训的主题是艰苦奋斗，但刘国梁还是分的很清楚，运动员经过了高强度的体能训练都十分疲倦，在这种背景下伙食还是要做好，将后勤工作完善，就在今日国乒安排了丰盛的午餐，考虑到大家饮食习惯的差异进行了准备，主菜是大虾，除此之外还有许多丰富的菜肴让运动员自行选择。
不过这次军训国乒并不是来享受的，虽然吃上要确保大家能够满意，但在住宿条件上还是比较艰苦的，国乒在这次军训中分成了六个班组，每四个人要住一间宿舍，许昕、王楚钦、于子洋、周恺四人成为了舍友，睡在由库房改造的宿舍中，光这一个宿舍就住了三位世界冠军得主，可谓是卧虎藏龙。
宿舍里面的构造也非常简单，除了四张小铁床、枕头被褥就只有简单的洗漱用品，连桌椅板凳也没有，而且空间也是比较紧张，四人离得很近。马龙、闫安、方博和周雨住在许昕对面的学习室，同样是改造成了宿舍，马龙注意到许昕宿舍的名字，还调侃许昕问他你怎么睡在库房里。
这次军训虽然在伙食上安排的比较丰盛，但刘国梁也是分的清楚，在住宿上安排了艰苦的环境，希望让大家能够体会到这种感觉，除了吃饭之外其它方面都是类似的情况，运动员们将在这段时间里经过更多的磨砺，锻炼自己的体魄和心理素质，争取在这里有所提升，备战好大年初四上演的德国公开赛。
