北京时间5月31日，湖人球星勒布朗-詹姆斯和他现在以及曾经的队友安东尼-戴维斯、乔丹-克拉克森、J.R.-史密斯等一起出门骑自行车锻炼，被人偶遇后拍下视频并传到了网上，引起网友热议。
疫情当下，憋闷已久的人们外出兜风，这丝毫不难理解。但你或许不知道的是，詹姆斯一直以来都很喜欢骑自行车，对于这项运动有一种独特情结，在他眼中，骑自行车甚至还有一种崇高的象征性意义。
亿万巨富竟骑车上班？
詹姆斯身为“天选之子”，刚进联盟就签下巨额商业代言，不到20岁就已经是亿万身家，年少多金，自然豪车相伴。然而，当初效力热火时，詹姆斯却似乎更喜欢骑着自行车前往美航球馆。
《南佛罗里达太阳哨兵报》的记者山德尔-理查德森还专门报道过这位超级巨星的这一独特癖好。当时在接受理查德森采访时，詹姆斯表示这项运动有助于提升自己的体能储备。
“我感觉很好，一点都不累。最近我自行车骑得更多了，这很有趣，同时它也是一种锻炼，一项有氧运动。”
詹姆斯第一次向人们介绍他对自行车的热情是2012年1月，当时他被拍到骑着自行车来参加主场比赛。显然，这并没有影响到詹姆斯的发挥，当天晚上他独得35分，率队97-93赢下了比赛的胜利。
詹姆斯骑自行车上下班不仅低碳环保，而且确如他所说，达到了锻炼的目的。数据显示，效力热火期间，詹姆斯四个赛季的场均出场时间从来没有低于过37.5分钟。也正是在这段时间里，他连续四年杀进总决赛两夺总冠军，开始了对联盟的真正统治。
骑自行车能达到额外的锻炼效果，这当然很好，但它会不会带来额外的危险呢？詹姆斯用一个玩笑轻松化解了记者的疑问：“我的自行车有灯。当然，安全第一。”
骑车已成日常训练内容
或许是热火时期在骑自行车“上班”的习惯中尝到了甜头，在那之后，这项运动就成为了詹姆斯日常训练内容的一部分。
美健身网站Fitday.com曾经报道过詹姆斯二次效力骑士期间的一份详细训练计划。这是一套高强度的间歇性训练，包括了有氧运动和无氧力量训练，以四天为一个周期，上肢、核心以及下肢力量的训练交替进行，具体内容包括了前臂平板支撑、侧边平板支撑、俯卧撑、引体向上、哑铃、单臂坐姿划船、哑铃深蹲、瑞士球腿筋卷曲、单腿哑铃小腿抬起、单腿深蹲、单腿腿筋卷曲和哑铃侧突等等，而在每天训练内容的最后，詹姆斯通常都是在固定自行车上进行20分钟的有氧运动作为结束。
詹姆斯的训练计划让他保持着高水平的力量和耐力，和其它竞争对手相比，他的状态保持也更加持久。本赛季，已经35岁的詹姆斯，场均仍能得到25.7分7.9个篮板，更有联盟最高的场均10.6次助攻，在他的带领下，湖人一直稳居西部第一，让他再次成为MVP的热门候选人。
这次NBA因新冠疫情爆发被迫停摆，球员们也被迫宅在家中。但在此期间，詹姆斯从未中断过训练，也偶尔会骑车出门。就在一周前，在阵亡将士纪念日的周末，詹姆斯还在洛杉矶的街头骑自行车并拍下视频。视频中，开车经过的球迷看到偶像显得兴奋不已，大叫勒布朗的名字与他互动。
最近全美各地纷纷解禁，NBA也复工在即，于是詹姆斯不仅自己再次骑着心爱的自行车出门，还叫上了自己的好友，想来心情一定是无比畅快的。
自行车是一份特殊情结
自行车对于詹姆斯来说，除了是一项训练，一种爱好，还是一份情结。詹姆斯小时候家庭条件并不好，而他居住的阿克伦又是一座小城，所以自行车是他当时最主要的交通工具。
“对我来说，骑自行车是在这座城市里唯一的出行方式，”詹姆斯在一次接受《华尔街日报》采访时谈道，“如果我想见见我的一些朋友，要穿越整座城市，去上学，或者去打球——几乎任何事情——我都可以骑自行车前往。”
不仅如此，据詹姆斯自己回忆说，当他和他的朋友们一起骑车飞驰时，“会有一份独特的愉悦、舒适的感觉，感觉就像是站在了世界之巅。”
“那是一种生活方式，”这位靠着..和救济长大的NBA超级明星补充道。“如果你有一辆自行车，这是一种让你获得释放，并感受自由的方式。”
正是因为这段特殊的生活经历，詹姆斯成名之后始终不忘回报社会。2018年夏天，他在家乡开办了一所慈善学校，取名为“IPromise”，承诺为那些处于困境中的儿童提供受教育的机会。
而就在詹姆斯宣布“IPromise”学校成立时，还同时承诺给240名即将入学的三、四年级学生提供每人一辆自行车和一顶骑行头盔。
当时在解释自己为什么特别捐赠了这些自行车时，詹姆斯表示：“我所做的一切都来自于我的童年，来自于我的成长经历，我觉得这是我成功经验的一部分。”
近日，因警方过度执法导致一非裔公民窒息身亡的事件在美国引起轩然大波，很多NBA球员都纷纷发声，抗议少数族裔受到不公平对待，詹姆斯也不例外。而今天以骑自行车这种在他心中象征着“自由”的方式公开亮相，或许在詹姆斯的心中，还别有一番深意。
（文/山丘）
