本年休赛期，林书豪以外援的身份加盟了北京队，下个赛季将正式交战CBA！林书豪是2010年NBA的落选秀，职业生涯一共效力过勇士、尼克斯、火箭、湖人、黄蜂、篮网、老鹰、猛龙这八支球队，在NBA效力了10个赛季，场均能够获得11.6分2.8篮板4.3助攻。亚洲的控卫很难在NBA容身，而林书豪却能够成为球队的首发控卫，背后支付的起劲是别人看不到的。
比来，收集上撒布着林书豪在北京队一天的食谱，我们一路来看看林书豪一天都吃些什么？
早餐：5个鸡蛋，一焚烧鸡肉或许汉堡。
练习后：喝卵白质夹杂饮料。
午餐：一样吃沙拉、三明治或许鸡肉。
晚餐：卵白质夹杂饮料和通心粉鸡肉。
此外，天天还要喝8瓶水，吃205克卵白质和8包蔬菜。
这里注释一下林书豪为什么只吃鸡肉？鸡肉和牛肉、猪肉对照，其卵白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉卵白质中富含悉数必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是以为优质的卵白质起原。
这是林书豪一天的食谱，需要花几多钱呢？有专家凭据市场物价算了一下，鸡蛋500克6元，1公斤鸡肉20元，600克面包（杂粮）15元，2公斤蔬菜（白菜、包菜）3.6元，卵白质和碳水化合物夹杂饮料30元 ，加起来只需75元摆布。
真认为敷衍了事就能够打NBA？林书豪在吃方面是非常自律的，一天75元的伙食，对于年薪百万的国手来说，不算什么，只要连结竞技状况，多打几年球，太划算了，这么简洁的事理他们却想欠亨。
国内球员中估量只有阿联能够做到，不管是球队会餐照样请同伙吃饭，阿联只是坐在旁边看着他们吃，本身不乱吃器材，我们看阿联的身体和状况，一向连结得非常好。而大多数国内球员都是大鱼大肉，大口喝酒，这也就是为什么CBA球员到了30岁就是职业生涯后期了。CBA球员受伤后，因为历久的不自律，身体机能也很难恢复，一样CBA受过大伤的，几乎都退役了。
