预备姿势的根基步法
预备姿势的根基步法，是指在预备姿势站立后，向分歧偏向移动的方式。
在跆拳道手艺系统中，步法是个中主要的一环，尤其在活动员刚起头接触跆拳道这项活动时，要用较多的时间来进行专门的步法演习。因为角逐跆拳道划定的限制，在竞赛中活动员首要是用腿冲击和戍守还击，是以活动员的步法是否天真，在必然水平上决意了他的攻击和戍守或还击是否可以达到目的，这也使得步法练习在跆拳道练习中占有着主要地位。
上步
1.动作过程：右架预备姿势（以下简称"右架"）站立，右脚向前上一步，成为左架预备姿势（以下简称"左架"）。反之左架亦然。
2.方法：上步时经由向左拧腰转髋完成，两臂在侧天然上下移动，重心不要上下升沉过大。
3.实战使用：上步时，常用于强制对方后撤，或引诱对方攻击，而当敌手使用上步时，本身可立刻使用攻击手艺攻击对方。
后撤步
1.动作过程：右架站立，左脚向后撤一步，成为左架预备姿势，反之左架亦然。
2.方法：后撤步时重心连结平稳移动，经由向左拧腰转髋完成，两臂在体侧天然上下移动。
3.实战使用：后撤步时，常用在对方使用前旋踢时，当对方预备持续攻击时，可用前腿的侧踢或鞭踢或下压阻击对方。
进步步
1.动作过程：右架站立，两脚同时向前跃进一步，连结右架预备姿势，反之左架亦然。
2.方法：向前跃步时，重心不宜升沉过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。
3.实战使用：前跃步时，常用在快速接近对方以使用旋踢或下压等攻击动作；当对方前跃步时，可用前腿的劈腿或后踢或后旋踢迎击对方，但有时对方使用前跃步是为了引诱本身还击后要调整重心时再攻击得点，是以，此时本身可随自后撤一步而不被对方所行使。
后跃步
1.动作过程：右架站立，两脚同时向后回撤一步，连结右架预备姿势，反之左架亦然。
2.方法：向后回撤时，重心不宜升沉过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。
3.实战使用：后跃步常用在对方攻击，本身需要快速与对方拉开距离时，此时因为本身有一个向后撤的惯性，再用攻击的动作就必然有难度，一样是使用迎击动作如后踢或后旋踢等。是以若对方使用后跃步时，本身要防止对方的阻击动作；若是本身使用组合动作，在对方后跃步时，本身一样使用侧踢、推踢或外摆下压等动作。
原地换步
1.动作过程：右架站立，两脚原地前后交流，由右架换成左架，反之左架亦然。
2.方法：重心不宜升沉过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。
3.实战使用：原地换步常用在对方与本身是闭式站位，本身为了与对方形成开式站位用以更有利于击打对方胸部时，或是为了不让对方的优势腿施展威力，使对方感应别扭。而当对方原地换步时，可行使此时机枪攻得点。
侧移步
1.动作过程：第一种步法是以前脚为轴，后脚向左（右）侧偏向移动，用以改变与敌手的站位偏向；第二种步法是右架站立，右脚先向右（或向左）侧移动一步，随之左脚也敏捷向右（或向左）侧移动一步。
2.要 领：一样是将身体重心移向前脚，以利于后脚攻击。
3.实战使用：自动攻击时，对方回响速度快，则使用向一侧移动侧移步，
使对方来不及调整身体重心而不克很好的还击。或是当对方攻击，本身不向后撤，而使用侧移步与对方切近使用攻击动作。
垫步
1.动作过程：右架站立，右脚向左脚内侧上步，同时左腿敏捷抬起以便攻击和戍守。
2.实战方法：使用垫步，首要是在自动攻击时用前腿冲击对方。
