身材管理是我自我管理的一部分，我会仔细去了解和感知自己的身体，了解自己的需求，我每天都会对自己的饮食运动做一个安排，并且去感受身体的最佳状态是什么，把那种身体轻盈又有活力的状态视为我的目标，然后有计划地慢慢改变，我无法预见我的体重能下降到什么程度，但我知道我的身体在慢慢变好，并且我有能力去驾驭这变化，这就够了。
总之，无论胖还是不胖，那种能够控制身材的感觉才最为重要。如果觉得胖了，那就去科学地减肥；如果觉得没事，那就自在地生活。要么改变，要么接收，这才最重要。
by 倪小猪
嗯，怎么说呢，这个问题是针对瘦子的吧。对于胖子来说只不过是以前买不到衣服和现在依然买不到衣服的区别。。。
by 江湖不见飞侠
除了胸没有变大之外，什么都变大号了。
by 马广泰
我觉得拿这个问题扔给去美国留学的同学最合适了。
一般来说女生对体重都很在意，在一般情况下突然能胖起来的并不多，但对于那些去了美国的妹子们就不一样了。
没去过美国的孩纸可能都和难想象，在美国买饭的“一份”是多少.....像我这个在国内一般都吃两份的，去了第一天要了一份鸡肉烤饭吃到撑的不行还剩下了三分之一。。。。。
而且食物里面高油高糖高热量，要么就是里面一大堆肉，要么就是厚厚的一层奶酪，这吃下去再不长肉就真的见鬼了。
而且很多留学的妹纸，尤其是读研究生的前一两个月往往是最忙碌的时候，既要买东西安家，又要克服刚到陌生语言环境下的困难，根本没时间自己做饭，很多都是吃学校的食堂，里面稍微健康一点的就只有沙拉了。。。。而且还得吧里面加进去的乱七八糟的各种berry各种nuts关键是各种dressing挑出来，只吃里面的菜叶子....
你要是稍微意志力弱一点，再吃点别的，再加上课业负担重造成的加班加点饮食休息不规律....
恭喜你，到了美国前几个月胖十几二十斤的例子，简直比比皆是。
但更可怜的是还有一种妹子，是从中国到美国要胖十来斤，然后回国探亲时好不容易能吃到可口的中餐了，赶紧吃啊吃啊吃，然后就又胖了十几斤.....
