白露是二十四节气中的第十五个节气，每年9月8日前后，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，意即白露时白天夜里的温差很大。
小伙伴们有没有感觉到，白露过后，虽然依旧是大晴天，可是却没有前段时间的炎热感，反而到了夜晚，还有微微凉意。不仅是温度降下来了，空气中的湿度也在开始下降，面部皮肤与喉咙可以清晰的感觉到了，秋季的干燥。
老人们常说，立秋后要“养秋膘”，但不是随意大鱼大肉。秋季想要吃得健康，那些食物该少碰，那些食物可以多吃，今天就来和大家说道说道。
立秋后，“三白”食物要少吃
