在过去的几年里，我总觉得，去参与这样的事情，除了猎奇外，一身汗一头烟，太浪费时间。但事实上，，却浪费了更多时间去纠结、忐忑自己能不能做到、要不要去做、为什么做得不够好等。
而适当“降速”一下，也许只是两三个小时，却可以让你在更大的时空中，确认自己真正的喜好和价值。
——我没有说出什么惊天动力的例子，只是非常真心地用我的体会去感知这些。当你发现自己已经出现一些拖延症的时候，与其花费太多时间去究竟要不要去做、能不能做、为什么还没做好，不如将一些时间放到带自己去见识这个世界上，在更大的、纷繁的世界里，你会发现那个真切、有热情的自己。就像有些人，会用跑步，来帮助自己主动休息、回归本心；也有一些人，用每周去菜市场和下厨来感知自己的能力；还有一些人，会用爬山、徒步等方式。而你，总会有自己的办法的：）
最后，送上老朋友拍的两张龙舟图，愿你也有“龙马精神”——
祝新一周愉快！
蓝姐（依然是你的灯塔蓝：）
