生活中处处充满“温馨提示”
能让你养成习惯的，一般情况下都是你不得不做的。比如准点上班、洗澡化妆等等。当然，你想要不偷懒减肥就在你平常目光注意或常驻路的地方张贴一些“问温馨提示”内容！
就比如：
餐桌上：你在吃，秤在看！看看现在多重了？
衣帽间：再不减肥，衣服都要被你撑烂了！
化妆台：看看你那双下巴，越来越明显了！
再将运动设备和运动换洗的衣服放在明显的位置上，不断提醒自己是一个要减肥的人！
「四」
常跟爱运动的人们在一起
上学时父母总说，多跟班里学习好的同学玩。其实减肥时也是一样，自己没动力去运动？那就多跟身边爱运动的同学在一起。身边有人陪着你一起运动，就会感觉到运动并不是那么孤单乏味，更何况他们有一定的运动基础和经验，在初期减肥小白的你，也可以给你最好的建议和指导，让你的减肥效率呈几何倍数增长。
「五」
运动也要全面发展
除了专业运动员之外，任何一个人如果长时间保持同一个运动形式，就会感到疲倦、无聊、没有新鲜感，进而没有动力去坚持被动放弃了减肥。所以，运动也需要全方面发展！如果平时的你以跑步为主，可以尝试每周1-2次的游泳、跳绳等有氧运动方式，来缓解同一个运动产生的枯燥感。
最后小编要说
只要功夫深，铁杵磨成针
没有减不下去的肥，只有坚持不了的人
只需要记得“去做”就好了
等到你咬着牙走完这一段路程
你一定会为自己感到骄傲。
