庞特维德拉是一个西班牙西北部的城市，位于伊比利亚半岛。它是庞特维德拉省的首府。
整个城市由市区和15个农村地区组成，同很多欧洲的小城市一样，它的总人口只有8万。其中超过三分之二的人口居住在城市，而在农村地区不到三分之一。
庞特维德拉的人口正在老龄化，65岁以上的老人占人口的16%。死亡率千分之八，而生育率只多一点，达到千分之9.8，也就是说人口每年在缓慢增长。 但是据当地政府称，自1999年以来，庞特维德拉是西班牙北部人口增长最快的城市，平均每年增加居民1000人。
与20世纪下半叶被汽车充斥的许多西欧城市一样，到20世纪90年代末，在这个城市，每天有大约5.2万辆汽车道路上穿行，历史悠久的市中心几乎瘫痪，市区到处充斥着噪音、汽车尾气，和被车碾压的风险，汽车任意停放在人行道上。
但自从洛雷斯成为该市市长后，情况发生了变化。洛雷斯一直致力于让街道重新回归给人民的双脚。
为了达到这个目的，庞特维德拉市将城市道路进行了改造，很多汽车道被改造为环形，从而阻止了那些只是想要开车穿过城市的人进入市区，避免不必要的市内交通。同时市中心禁止路边停车，部分停车位保留，但最多只允许停车15分钟，这在减少了市内车流的情况下，又保证了一些必要车辆的正常运营，比如救护车、接送老人的车、旅行社的车、商店的送货车辆等。长期住宿的游客可以在城市边缘的车库免费停车，步行不远便可抵达市中心。
