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他采访了233位富人和128位穷人,发现区别在这240分钟

2018-06-24 16:41:23 网络整理 阅读:143 评论:0

每天24小时,1440分钟,对于所有人来说,都是一样的,一分不多一分不少。

可是,为什么用同样的时间,有人能白手起家,有人却碌碌无为?

2004年到2007年期间,美国一位名叫Thomas C.Corley的作家跟踪采访了233名白手起家的富人和128名普通人,对比他们的生活方式。

Corley发现,大部分人每天都会在工作、交流、家庭、睡眠、饮食、洗澡、上卫生间、收拾打扮等事务上花费1200分钟。

可是,剩下的240分钟的空余时间,才真正将成功人士和普通人区别开来。

那么,他们的区别到底是什么?(以下内容翻译自CNBC)

我在《富裕人群习惯研》研究中用3年时间采访了233位富人和128位穷人,这些白手起家的富人的一个共同特征就是能很好地利用每天剩下来的240分钟。

——超过80%的富人每天都用60分钟的时间来制定梦想和目标:

我所说的制定梦想和目标可不是像大多数人一样躺在床上空想一些不切实际的东西,而是真正去计划如何实现它。比如说一些日常工作之外的事,搞一点副业或者花时间创造额外的收入来源。我在我的书里把制定梦想和目标概括为8个字:“改变习惯,,改变生活。”

他采访了233位富人和128位穷人,发现区别在这240分钟

图片来源:视觉中国

——近80%的富人每天花60分钟在实践或学习上:

每天我采访过的富人都会花时间强化一些和他们的事业有关的技能,学习一些相关的知识。这种日常的习惯帮他们维持并提升他们的能力和知识储备,让他们成为自己行业里的行家里手。

——几乎所有富人每天都会用30分钟来进行有氧运动:

有氧运动有很多好处:

·改善大脑功能,有氧运动使血液中含氧量升高。这些氧气最终会流向大脑。由于大脑使用了我们吸进的氧气总量的20%,增加进入大脑的氧气可以吸收更多大脑内的自由基,使大脑细胞更加清洁和健康。

·改善健康状况,有氧运动可增加血液流量,为身体补充氧气,增强心肺功能,帮助降低患骨质疏松症的风险,有助于降低高血压、控制血糖水平、增加高密度脂蛋白胆固醇并降低低密度脂蛋白胆固醇。富人们知道健康的身体可以更少生病,拥有更充沛的精力,这意味着在工作中可以拥有更高的效率,而更高的效率可以让你在公司里或客户面前有更高的价值,自然而然就会有更高的收入。

他采访了233位富人和128位穷人,发现区别在这240分钟

图片来源:摄图网

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