雅活需要觉悟。用一颗时刻在修的内在心，让“忙”变“慢”，慢慢的来。添上自己喜欢的元素，或茶、或器、或琴、或书、或画等点缀，践行着简约、闲适、智慧的雅活方式。
中国传统插花，赋予国人特有的宇宙观和审美情趣。
受儒、道、佛思想影响，认为万物有灵性；
因而常根据其生活习性；
把无语的花草，赋予人的感情和生命力；
借用花木抒发人的意志、愿望；
以花枝展情韵，表现花品花格；
令人在击节赞叹之余，心驰神往。
有迹可寻的插花，至少唐以前在中国已经出现，甚至有人认为是汉代就有，不管何时有的，都还相对简单，多与祭祀或供奉有关。
人文之善，往往是社会生活、人际交往发展的投射，到了宋朝，结束了五代割据，经济文化更加进步，中国插花进入了普及时期。
宋时经济繁荣，举国上下插花之风盛行,每到春天都要举行盛大花会和插花比赛，成为民间社交的礼仪，热闹非凡。
