7成人不吃这菜，却是“润肤高手”，胶原蛋白丰富，女人常吃显年轻！
女人要对自己好一些，尤其在饮食和护肤这方面，才能使自己变得更好。今天小编就为大家分享一道美食，它就是鱼泡，提起鱼泡，是不是很惊讶，有些人觉得鱼泡不能吃，即使买的鱼也要让人给处理好，鱼泡也是丢弃在鱼摊上的，殊不知鱼泡的营养很高。
鱼泡就是鱼鳔，鱼鳔是与燕窝、鱼翅齐名的高营养食品。现代研究发现，鱼鳔中含有丰富的大分子胶原蛋白，该物质具有改善人体组织细胞营养状况、促进人体生长发育、延缓皮肤老化的功效。
由于鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。接下来小编就来说说鱼泡的做法吧！
材料：鱼泡，盐适量，鸡精少许，大蒜，生姜，生抽，豆瓣酱，八角，橄榄油三勺
做法：起锅后，先把橄榄油倒入锅中，等到油温烧到5成时候，把大蒜，生姜放进去，激发香味后，将豆瓣酱放锅中，再把焯水的鱼泡放锅中，放上八角，用大火快速的翻炒，再把盐，鸡精放进去，大火炒到食材都入味后，就可以出锅装盘了。
7成人不吃这菜，却是“美肤高手”，胶原蛋白丰富，女人常吃显年轻！#鱼泡#胶原蛋白#鸡精
由于鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。接下来小编就来说说鱼泡的做法吧！
材料：鱼泡，盐适量，鸡精少许，大蒜，生姜，生抽，豆瓣酱，八角，橄榄油三勺
做法：起锅后，先把橄榄油倒入锅中，等到油温烧到5成时候，把大蒜，生姜放进去，激发香味后，将豆瓣酱放锅中，再把焯水的鱼泡放锅中，放上八角，用大火快速的翻炒，再把盐，鸡精放进去，大火炒到食材都入味后，就可以出锅装盘了。
7成人不吃这菜，却是“美肤高手”，胶原蛋白丰富，女人常吃显年轻！
