随着生活环境以及饮食习惯的改变，在不经意之间容易被各种疾病给盯上，而这其中之一便包括癌症，据统计，在我国平均每一分钟就有1人患癌，每3分钟就有一人因癌症离世，在庞大的数字面前人人自危。
其实，很多癌症的发生都与我们日常的饮食习惯有关，就例如今天要和大家介绍的这3种食物，多吃一口，癌细胞更“近一步”。
食物一：无根豆芽
在日常生活中，相信很多人都爱吃豆芽，豆芽不仅口感清脆，且营养价值 也十分丰富，但是很多人并不知道，无根豆芽在生产过程中除了使用大量的无根剂和防腐剂以外，还会添加各种化学原料，长期食用会诱发各种癌症的发生。
食物二：蕨菜
在我国很多南方地区，说起蕨菜相信很多人都不陌生了，蕨菜作为一种野菜，不仅深受农村朋友的喜爱也受到很多城里人的青睐。
但是，近期在国外有一项研究数据中表明，蕨菜中所含有的原蕨苷属于一种致癌物质，长期服用，同样会引发各种癌症发生。
食物三：西葫芦
西葫芦也是最常见的蔬菜之一，作为一种绿色蔬菜，它非常健康，营养丰富！但是如果烧制不当将会导致癌症发生。这是因为西葫芦在高温长时间的加热过程中会释放出一种叫做丙烯酰胺的物质，科学证明这种物质具有明显的致癌作用。
日常养生，预防癌症发生，多做2件事！
芦阳芝防癌，搭配黄芪有效率达80%
中医认为“芦阳芝汤”具有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心益智”的功效，尤其是抗肿瘤的效果更加突出，素有“天然氧化剂”的美誉。其抗癌原因主要表现在3方面：
①含有丰富的硒元素、以及30多种微量元素，甾醇类成分，长期服用能够抑制癌细胞生长，诱导癌细胞凋亡的作用。
②所含有的锗元素能够阻断癌细胞血管形成，从而切断癌细胞营养供给。
③含有多种活性多糖体，能够增强人体T细胞、吞噬细胞的活性，搭配黄芪一起从而起到扶正固本，提高人体免疫力的功效。
保持良好的心态
情绪对于一个人的健康起到关键性的作用，在日常，我们应该保持一种和谐良好的心态，避免强烈而持久的负面情绪，原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤。也要注意“神补”，即精神的滋养。
精神调养有许多的方法，从古代到现在都积累了丰富的民间经验，像我们熟知的：提神醒脑，保持心情愉快和放松，适当地控制自己的情绪，调节自己的情绪活动等都是不错的选择。
