作为一个吃货的我，在结婚前看到任何美食都没有抵抗力，也不会去关注有没有营养。结婚后有了宝宝就开始注重食物的营养搭配，研究各种食物中的营养特点，科学合理的为孩子安排好每一顿饭。如果说养育孩子也需要考核的话，那么孩子们健康强壮的身体就是我们宝妈给出的最好的答卷。要想孩子以后发展好，头脑聪明体质棒，从小就要打好基础，食补很重要。
今天要给大家介绍的这道食物就是干锅娃娃菜，说到娃娃菜大家一定都非常熟悉了，娃娃菜形似大白菜，体型比较小。娃娃菜清脆爽口，怎么吃都好吃，深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用娃娃菜对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。
娃娃菜味美清爽，开胃健脾，孩子胃口不好，食欲不振可以多吃些娃娃菜增进食欲。娃娃菜中含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，促进食物的消化。娃娃菜中有丰富的维C，不仅可以为人体补充营养，还能美白护肤、提高免疫力。
养生吃法:干锅娃娃菜
食材:娃娃菜、五花肉、葱姜蒜、辣椒、生抽、盐、鸡精、洋葱、油
做法:
1.娃娃菜洗净撕成条状，锅中水烧开下入娃娃菜烫软捞出。
2.锅中倒油，油热下入五花肉炒香，加入葱姜蒜、辣椒翻炒片刻，倒入娃娃菜，加入生抽、盐、鸡精快速翻炒。
3.干锅中洋葱丝垫底加热，将炒好的娃娃菜倒入，撒上葱段即可。
各位朋友，你喜欢吃干锅娃娃菜吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
