春季，这菜2元一大把，清肠最在行，女人要多吃，肚腩越来越小。韭菜是最为常见的一种蔬菜了，一年四季都可以买得到。关键还便宜，几块钱就可以买上一大把了。日常中这韭菜都是炒菜或者当作馅料的。而这次给大家介绍个韭菜的新吃法吧，就是这款清蒸韭菜团子了，食用起来清爽不油腻，一口一个，每次上桌一盘都不够吃的。做起来也不难，不炒不油炸，只需把韭菜和鸡蛋混合，在锅中蒸熟就好了，可以说即使是厨房小白也能成功的。亲们可以在家试试看哦，学会了当作早餐或者主食都是极好的选择呢。
时间过得也是蛮快的，这不都进入4月了，这北方的天气也是一天比一天热了，感觉再过段时间就可以穿夏天的衣服了。而这个时候最适合减肥了，饮食上需要以低脂肪健康的食物为主，而这道清蒸韭菜团子就是个不错的选择了，这也主要归功于这韭菜它含有丰富的纤维素，可以清理肠道的毒素和垃圾，能够很好的消化和吸收。但唯一需要注意的是肠胃不好人要少吃韭菜。早餐新吃法，韭菜简单一蒸就搞定，好消化吸收，大人孩子都喜欢。
食材：
韭菜1把，鸡蛋3个，面粉适量，大蒜2瓣
调料：
盐1/8茶匙，白胡椒粉少许，鸡粉少许，芝麻油少许，生抽1勺，凉白开3勺，陈醋少许
做法：
1、把韭菜提前洗净，沥干多余的水分，然后切碎和蛋液混合倒入容器中。
2、加入盐、白胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味，并用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
3、接着在锅中加入适量的水煮开，把馅料团成圆饼状放在篦子上。
4、大火蒸熟即可完成了。在蒸的期间，做个蘸料，把大蒜捣成蒜泥，加入生抽、凉白开、芝麻油、陈醋拌均匀就好了。出锅后的韭菜团子搭配蘸料一起食用口感是最好了。不论是浇在韭菜团子上还是蘸着吃，都别有一番滋味呀。每次做这个都遭疯抢。#韭菜#清肠#芝麻油
食材：
韭菜1把，鸡蛋3个，面粉适量，大蒜2瓣
调料：
盐1/8茶匙，白胡椒粉少许，鸡粉少许，芝麻油少许，生抽1勺，凉白开3勺，陈醋少许
做法：
1、把韭菜提前洗净，沥干多余的水分，然后切碎和蛋液混合倒入容器中。
2、加入盐、白胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味，并用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
3、接着在锅中加入适量的水煮开，把馅料团成圆饼状放在篦子上。
4、大火蒸熟即可完成了。在蒸的期间，做个蘸料，把大蒜捣成蒜泥，加入生抽、凉白开、芝麻油、陈醋拌均匀就好了。出锅后的韭菜团子搭配蘸料一起食用口感是最好了。不论是浇在韭菜团子上还是蘸着吃，都别有一番滋味呀。每次做这个都遭疯抢。
