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比红薯粉糯,比板栗更香甜,超模减肥的最爱!(5)

2018-06-01 23:43:33 网络整理 阅读:66 评论:0

吃进去的是南瓜,到肚子里的全是健康营养。板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜...几种滋味融化在一起,让人心情愉悦,宝宝都欲罢不能,越吃越上瘾!

—老年人钟爱 糖尿病人食疗最佳—

除了给宝宝,给牙口不好的老年人制作餐食,也很合适。糖尿病人食疗都少不了它,所含的糖以木糖为主,而且能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素合成,有降低血糖的功效。

比红薯粉糯,比板栗更香甜,超模减肥的最爱!(5)

​南瓜中的钴元素还有补血的作用,能滋润皮肤。钴也是合成胰岛素必须的微量元素,是非常适合女性的养颜食品,也是糖尿病患者的食补佳蔬。

它有丰富的维生素B6,提高免疫力

丰富的果胶,调理养胃

丰富的维C,美容养颜

补中益气,有益脾胃

比红薯粉糯,比板栗更香甜,超模减肥的最爱!(5)

​贝贝南瓜无需好厨艺,自带南瓜香

如板栗粉,似紫薯糯

蒸煮烤,怎么吃都美味,赶紧试试吧

不同的做法,有不同口感

——喜欢吃干一些的,可以用微波炉或者烤箱,高火7-15分钟就可以吃;

——喜欢软糯细腻的,可以在锅上整个蒸着吃,如果切开的话,大概30分钟左右就可以吃;

——喜欢甜的,可以先存放1-2周再吃;南瓜可以储藏很久,存放时间长,口感也很好。

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