随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
核桃
核桃中含有的蛋白质正好是头发所需要的，长期使用核桃可以使头发乌黑亮泽，而且对白发和干枯有良好的疗效，淡化皱纹，越活越年轻。
青椒
青椒内含抗氧化物质，可阻止细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
葡萄干
葡萄干是一种常见的食物，不同于生葡萄，它们是季节性的，非常便宜，可以全年购买，研究发现，葡萄干有防癌的效果，可以防止细胞癌变和抑制肿瘤的生长，真是一个养生的好东西。
