大家好，小伟今天来为大家解答它是我的早餐救星以下问题，这是我的早饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、实际制作方法，第一步：提前准备食物。
2、下面我来介绍我的营养早餐五谷豆浆 我的五谷豆浆是由黄豆，红豆，核桃，生花生米，红枣，和小米一起混合，至于用多少量是根据自己家里多少人来随便放的，没有刻意的去称过，然后放在豆浆机一起打成豆浆。
3、早餐有时候我泡牛奶吃，有时候直接干吃，根本停不下来~而且饱腹感一级棒，一碗麦片带来两碗米饭的饱腹感，吃了一上午都不饿~我最爱的就是这个人气麦片——酸奶果然多，重点：这款欧阳娜娜都推荐过！元气美少女都爱吃！最。
4、早餐吃燕麦还能很有效的改善便秘问题，我的便秘从初中就开始了，不得不说便秘真的很难受，身体系统不好消化，以至于脸上总是长痘痘，整个人也很不得劲，早餐吃燕麦三四天以后，便秘的问题慢慢得到了改善，燕麦真是我的救星。
5、荞麦面搭配油醋汁减脂期好搭档 有些大学生对于自己的身材要求比较完美，或者想要管理身材的大学生，担心早餐吃多了会影响自己的体重。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
