补肾壮肾是现在很常见的一种手段，主要的功效是加快人体的吸收，对身体的各方面有着很充分的价值。鲈鱼在平时具有很强大的壮肾效果，还能补肝健脾开胃狗肉，羊骨也是可以壮肾的。能加快人体的气血吸收，促进气血和神经的修复。
男人“不行”，这样补才能给力！
枸杞子10粒，海粹人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，
所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。
1.狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮肾，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
2.羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。
”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，，筋骨挛痛者，最宜食之。
3.鲈鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮肾？西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
饮食健康身体才好
【法式焦糖杏仁酥饼】
准备好材料和需要的份量柠檬皮用工具刨成屑取一个干净的盆子放入软化好的黄油和糖粉用蛋抽把黄油打发到顺滑全蛋液分2次加入到黄油里打发顺滑加入过筛的低筋面粉简单混合加入柠檬皮屑混合均匀面团翻拌到没有干粉状态面团上下各铺一张油纸，用擀面杖把面团擀成薄片，用叉子在面团上扎孔，防止烘烤过程中面团受热不均匀翘起来面团放入预热好的烤箱下层，上火160度，下火170度烤15分钟奶锅里放入黄油，白砂糖，淡奶油和麦芽糖，小火融化白砂糖大火加热熬糖，糖浆熬出焦糖色，熬到115度关火把杏仁片倒入糖浆里把杏仁片翻拌均匀裹上糖浆把煮好的杏仁片铺到烤过的酥饼上焦糖杏仁饼干放入烤箱中下层，上下火170度烤20分钟，烤到杏仁片上色焦糖杏仁酥饼烤熟后取出倒扣，如果出炉偏软，可以凉一点再倒扣焦糖杏仁酥饼放凉后切块，倒扣切比较好。
