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再挑食的孩子都会抢着吃的3道菜,好看、好吃还营养,健脑又长个(4)

2018-10-16 13:09:39 网络整理 阅读:143 评论:0

2、鸡蛋打散,加入适量的面粉搅拌均匀

3、把切好的洋葱粒,胡萝卜粒和黄瓜粒以及玉米粒一起倒入面糊中加入盐搅拌均匀

4、平底锅中放油,把洋葱圈先放里面

5、用勺子盛一勺面糊倒入洋葱圈内,即至一面定型后翻面

6、煎至两面金黄时盛出,蛋液不要倒入的太多,不然不好熟哦

三、鱼香豆腐

再挑食的孩子都会抢着吃的3道菜,好看、好吃还营养,健脑又长个(4)

一道酸酸甜甜的菜,女士孩子的最爱,儿子不爱吃饭时,我常常就会做一道鱼香的菜,他特别爱拌着饭吃,不知不觉一碗饭就见底了

用料:豆腐 郫县豆瓣酱 葱 姜 蒜 生抽 老抽 料酒 白糖 陈醋 淀粉 芝麻

做法:

1、豆腐切成厚片,葱 姜蒜切碎

2、小碗内加入生抽、老抽 料酒 陈醋 白糖 水 淀粉调成酸甜口的料汁

再挑食的孩子都会抢着吃的3道菜,好看、好吃还营养,健脑又长个(4)

3、锅中放油,把豆腐煎至两面金黄盛出备用

3、起锅另烧油,放入葱姜蒜爆香

4、放入郫县豆瓣酱煸炒出红油

5、把豆腐放入煸炒

6、倒入调好的料汁,翻炒均匀

7、撒入葱花及芝麻即可出锅

今天带来3道适合孩子吃的菜,,我们每天都会分享不同的美食,喜欢的朋友可以转发或是关注我哦!

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