材料：银耳、桂圆干、枸杞、红枣，
做法
1.将做所有材料洗净
2.把银耳、桂圆干、枸杞、红枣装入锅里，大火煮开后。
3.用小火煲30分钟即可。
此汤不仅是美味，还能丰胸，，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
当归红枣排骨
材料：排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，盐、鸡精
做法
1.将排骨洗净血水放入砂锅。
2.加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用，特别是在换季时节，皮肤容易干燥粗糙食用效果更好。
养颜补血燕麦粥
材料：核桃、红枣、龙眼干，燕麦，红糖
1.燕麦提前放冰箱浸泡一夜。
2.红枣去核后和其他材料一起洗干净下锅煮2个小时
3.燕麦熟后加适量红糖。
功效：这道食谱具有很好的美容补血的作用，特备适合女性服用
猪蹄皮冻
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
1.猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
2.在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
3.等汤变..后，加入盐、鸡精、葱末即可。
4.盛汤到碗里，趁热喝了。
5.把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。待凝固后就可以了！
6.切块装盘，按自己的口味调凉拌汁。我用了蒜蓉辣椒生抽凉拌汁香油和香八宝。加点油泼辣椒更有味呢！
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
