肥胖的人，身体可能出现4个表现，如果你有呢，赶紧停止！ 1.饮食不规律，，暴饮暴食 现在的人心情好出去大吃一顿庆祝一下，心情不好，吃一顿调整一下心情。还有早上睡懒觉，早饭就免了，直接到午饭。长时间的饮食不规律，引起我们总是暴饮暴食。暴饮暴食身体肯定会变胖，代谢也不好！
2.作息不规律，爱熬夜 前段时间网上出现，熬最长的夜，敷最贵的面膜。有多少人是一边熬夜一边敷面膜。上班无精打采，下班活力满满。晚上刷剧刷朋友圈刷抖音，打游戏，第二天昏昏欲睡，这样就恶性循环起来。早睡早起，身体棒！对熬夜说“不”！
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