此物比牛奶营养价值高，孩子每天来两个，个子蹭蹭长，健脑更聪明
鹌鹑蛋中的维生素含量多于牛奶，特别是维生素B2的含量是牛奶的2倍，，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育，可以保护视力，加强眼睛的辨色能力，个子蹭蹭长，健脑更聪明，一起来看看吧。
鹌鹑蛋更是好多人生活中不可缺少的食物，长的小巧玲珑，一口一个，吃着爽口，每天一个鹌鹑蛋可以增强记忆力，防止大脑退化，同时提高身体的免疫力，促进发育，增强抗病能力。
此物比牛奶营养价值高，孩子每天来两个，个子蹭蹭长，健脑更聪明
食用禁忌：
有肝胆疾病的人不建议吃鹌鹑蛋，如果要吃，要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。
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