很多2型糖尿病患者都有这样的疑问，“为什么夏季、秋季血糖控制得还不错，到了冬季血糖就明显增高了呢？”的确，随着天气的转凉，很多糖尿病患者的血糖也随着变得不安分起来。这是怎么回事呢！
一方面，寒冷的天气，持续刺激交感神经促进肾上腺素分泌增多，而肾上腺素又能促进肝内储存糖分释放，使得肌肉等外周组织对糖分的吸收和利用减少，这是冬季血糖升高的原因之一。另外，天气寒冷，人们的日照时间减少、食欲的增加、运动的减少都会导致血糖的升高。而且天气寒冷，血管收缩，血压升高、血糖波动大，也很容易发生心脑血管并发症。
血糖控制不好的糖尿病患者，对天气变化的适应能力也随之下降。当寒冷的冬季来临，气温骤变时，很多糖尿病患者容易并发感冒等上呼吸道感染疾病，这些感染性继发疾病又会影响血糖的控制，血糖的波动进一步导致继发疾病难以治愈，形成恶性循环，严重者还会因为血糖的波动并发糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变、心脑血管疾病的发生。
不得不承认，冬季的血糖管理面临着种种阻碍，冬天是一个感伤的季节，但我们不要因为冬天的落叶而感伤，要想到春天又会萌发出新芽。因此，对于糖尿病的血糖管理，，我们要消除各种负面的情绪，积极的心态面疾病，才能够战胜糖尿病。1.补充水分，科学饮食，我们要学会怎么吃。
很多糖尿病患者都有这样的困惑，我到底应该怎么吃？一味的追求饮食控制，长久下来，会导致营养的缺乏，最终导致免疫力下降，抵抗力差，反复出现感染性疾病。糖尿病患者应该有意识的保证每日足够的水摄入量，可以喝白开水、果蔬汁，及时补充丢掉的水分，适当调节饮食结构，切忌暴饮暴食，控制主食摄入量，避免进食油腻、辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜。2.坚持运动。
