近些年来，糖尿病已经成为威胁中老年健康的大敌，糖尿病之所以血糖高，是因为胰腺不能分泌胰岛素了。所以人们在饮食方面需要格外注意才行。而且糖尿病的发病原因和饮食习惯有一定关系，希望朋友们一定要改掉不合理饮食的坏习惯。
食物中的胰岛素，糖尿病的对手，，每天坚持吃点，血糖或许回归正常
苦荞
苦荞中含有的多种微量元素和营养物质，对我们的身体是很有好处的，苦荞中含有一种类黄酮类的物质，它可以帮助我们疏通肠胃，降低三高，苦荞的营养价值很高，是天然的胰岛素，它含有大量的硒元素，可以帮助我们很好的防治糖尿病，有效的降低血糖，是很好的一种保健食物。
番石榴
