随着癌症发病率的不断上升，乳腺癌也让很多女性感到害怕，在过度关注又没有正确的常识，不少女性对乳腺增生的情况还不是很了解，下面和小编一起来看看身体哪些症状提示乳腺增生？
1、乳房疼痛，多见于月经前严重，经后缓解，疼痛程度随情绪变化加重或减轻。
2、乳房单发或者多发性肿块，按压有触痛，较大肿块患者自己可触到，小肿块不易被发现。
3、少数人会有乳头溢液，..或者棕色浆液性溢液居多，出现溢液说明病情较严重了。
4、有乳腺增生的部分人还会存在月经不调，量少色淡还有伴有痛经。
5、如果你常感觉自己脾气暴躁，容易精神紧张，也要注意是不是乳房出了毛病。
养生专家建议患有乳腺增生的女性朋友们，最好别贪吃这4类食物，容易加重疼痛！
辛辣刺激性调味品
姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮，都是辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，会导致乳腺增生。所以女性保健养生要少吃辛辣刺激性调味品。
雌激素类的保健品
女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种补品，以免引起不良后果。用雌激素喂养的鸡、牛肉也应该避免食用。
快餐食品
快餐类食物，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，通常都含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。同时其中所含有的油量也非常的高，因此这类食物必须要少吃。
女性之所以会出现有乳腺增生等问题，与体内雌激素的分泌异常有着很大关系，如果雌激素分泌过量的话就会导致乳腺异常从而诱发增生。而这些快餐食品中的过量油脂会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
所以美女们一定不要贪吃哦，为了自己的健康，再想吃忍一忍，你的乳房会感谢你的！
