你有每天早上排便吗？便秘除了造成小腹凸之外，更会让身体过分消化食物，导致毒素以及脂肪大量累积在体内，时间一久更可能会造成身体囤积废气而出现大肠病变，甚至会增加 大肠癌的病发机率。
人体的背部有许多通胃经的穴道，便秘时如果仔细刺激按摩就能够促进消化道机能，加速大肠蠕动来帮助排出宿便。
而除了背部之外，建议民众在自家按摩手脚及腹部的穴道，同样可以促进消化、排出体内毒素，更能够促进身体淋巴及白血球等免疫系统的循环，以此塑造一个不易生病的身体。推荐穴位：
一、手部
合谷：位于手背上食指及拇指的骨头交叉凹陷处，接近食指的骨头内侧。
神门：位于手掌下方小指骨与肌肉的内侧交接处，以拇指按压即可。
