众所周知，燕窝富含水溶性卵白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起主要感化的氨基酸，好多人对燕窝的熟悉不全，对炖煮的方式更是不懂，最后导致燕窝的营养成分流失，接下来就教人人若何炖煮好燕窝。
第一步：遴选：掏出干燕窝一盏放入清水中。
第二步：撕开燕窝：把燕窝顺着燕窝自然的纹理撕成一丝一丝状，让其完全完全散开，以便煮得平均。
第三步：浸泡：浸泡燕窝最好用冷的净化软水、纯清水，水位没过燕窝即可，浸泡4-5个小时。切记不要用自来水，温水或热水浸泡，会损坏燕窝的营养成分。
第四步：清洗：将泡发后的的燕窝放在漏勺里，用纯清水举止冲刷2-3遍，再把漏勺轻轻在水里往返涮动，并用专用镊子把肉质里的挑。
第五步：入锅：将洗好的燕窝放入锅中，炖煮30分钟摆布即可，火候适中弗成太猛。
第六步：炖好盛出：最后将炖煮好的燕窝装入容器。我们能够看到炖好后的白燕盏光彩晶莹透亮，丝丝分明，非常爽滑。
如今人人学会了炖煮燕窝的方式了，不外看起来估量不想吃燕窝了吧！
不惊感慨，燕窝炖煮的麻烦实在的不适合我们如今快节奏生活的人啊！所以燕窝虽营养雄厚但时间却无法允许，是以鉴于干燕窝食用过程稀奇麻烦，市场上现推出即食燕窝。让生活在快节奏生活的人也可以吃上最好的燕窝。
那么即食燕窝有什么长处呢？下面一路来看看吧！
1.省时省力、轻易携带：即遵循开盖即食的道理而且以瓶装形式，携带轻易，随时随地即可增补营养。
2.价钱合理：即食燕窝的价钱还比干燕盏要廉价一些。
若是人人想要以燕窝来增补营养，即食燕窝的一个不错的选择哦！简洁轻易是快节奏生活的首选营养品。
