中国人素来喜爱品茗，现现在喝摄生茶已成为一种生活时尚：抓一把菊花丢到滚水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……
然则这些用中药泡制的摄生茶，喝的其实不算茶，应该算药！喝前当辨证，喝错要伤身的！
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哪些茶喝错反伤身？
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枸杞菊花茶：伤风发烧、经期时别喝
工作忙碌、经常熬夜、面临电脑、眼睛干涩的人，平时喝上一盏菊花茶是挺适合。然则，这个茶可不克随便喝。
菊花切实有清热去火、清肝明目之效。但它性偏吃力寒，体虚之人弗成多喝。
而枸杞，温热身体的结果相当强，是以伤风、发烧、腹泻，或许身体有炎症时万万不克吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，或者会增加月经量；而脾胃欠好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
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玫瑰花：便秘、孕期经期不宜喝
玫瑰花切实具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的感化，压力大时喝一杯能不乱情绪。
它能够辅助治疗妇科疾病，并有美容的结果。并且不只女性适合多饮，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用后会显现胃胀、腹胀的感受。这是因为玫瑰花有必然收敛感化，所以便秘时就不宜再饮了。此外，玫瑰花活血化瘀感化较强，孕期和经期最好不要饮用。
小贴士：玫瑰花不宜与茶叶同泡。建议每次取15克玫瑰花放入杯中，用温水冲泡，趁热服用。但不要与茶叶一路冲泡，茶叶中含有大量鞣酸，二者同用会减弱玫瑰花疏肝解郁等功能。
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桂圆红枣茶：妊妇不宜饮用
桂圆红枣茶是一款益气补血养颜的摄生茶，有助体质亏弱、轻易疲倦、食欲不振、心悸失眠的人“满血新生”，还可唤起好气色。
但此茶多喝轻易上火，所以体质燥热的人不宜过多食用。伤风、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；妊妇也不宜饮用，以免引起前兆堕胎。
而红枣也不克多吃，因为欠好消化，建议天天进补不要多于10颗红枣。
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金银花茶：不宜历久饮用，痛经女性避之
金银花，别名忍冬花、双花，自古被誉为清热解毒的良药。风热伤风初期，有发烧头痛、心烦失眠、咽喉痛苦等，不妨喝一杯金银花茶。
经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
此外，历久过量饮用金银花茶轻易引起脾胃虚寒、食欲下降，成年人1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不跨越180毫升，一连饮用不宜跨越1周。
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薄荷茶：爱出汗的人要少喝
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功能。此外，薄荷还有助于缓解伤风发烧、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
但需要提醒的是：阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
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决明子茶：饮用时间绝对不克长
决明子具有清肝明目、降压通便的功能。但就是因为决明子有通便感化，服用后会导致腹泻，而长时间服用则或者导致更为复杂的便秘。
此外，还有一种叫做黑肠病的偏差和它有关。是以，决明子茶固然能够饮用，但前提就是饮用时间绝对不克长。
建议人人一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在。
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胖大海茶：“老烟枪”喝了没用
好多人喉咙感觉干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒入侵咽喉所致的嘶哑。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有结果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有效。
此外，寒性体质的人、常会腹泻的人都不适合胖大海。而尽量是对症的咽炎患者，胖大海沏茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会伤害阳气，影响消化功能。
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适合炎天喝的6种摄生茶
夏日气温高，易中暑。并且空气中的湿度也偏高，这对于自己湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。
喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑，又能解决各类小问题。今天小康妹儿给人人介绍6款夏日摄生茶：
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麦参茶：适合出汗多，身体虚的人群。
具体步伐：
预备西洋参1～2片；麦冬5～10粒，五味子5～10粒，放入保温杯中，用100°C开水冲泡。
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酸枣莲子茶：适合情绪中暑的人群
具体步伐：
酸枣仁10～20克，莲子10～20克，茯苓5～10克，百合5～10克，龙眼3～5粒；滚水煮3～5分钟关火，焖泡1分钟；晾温后能够加些蜂蜜（椴树蜜、槐花蜜）调味。
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陈皮茯苓茶：健脾、燥湿、化痰
具体步伐：
茯苓5克、陈皮2克；茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，守候5分钟即可饮用。
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姜茶乌梅饮：吃坏肚子来一点
具体步伐：
将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以滚水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。
注重：脾胃亏弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。
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甘桔汤：适合咽喉痛苦人群
具体步伐：
将桔梗6克、生甘草3克切成小片或许磨为粗末，以滚水冲泡，代茶频饮，每日2次。
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三叶茶：头昏脑涨喝一些
具体步伐：
离别是荷叶、竹叶、薄荷叶。酷热之季能够三叶合泡，每种5克，或许任选个中的一种沏茶喝亦可，有清心火、养心神息争暑的感化。
